BigBanana

Ich auch jeden 2 Tag Studio und aktiv Handball

eisbaer

2-3 mal die woche fitnesstraining, dann tanzen und wenn es sich ergibt volleyball

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Für weibliche Formen und gegen den Magerwahn...das ist meine Devise

IndianaJones

versuche tägich zu laufen. Leider zeitbedingt nichtimmer möglich

sexup88

Bei manchem hört sich das echt übertrieben an. Man sollte dem Körper auch einige Zeit eine Pause geben, weil Muskeln nur in der Ruhephase wachsen.

Ich mache 3x die Woche je 1 1/2 Std. Karate im Verein.
Sonst laufe ich unregelmäßig. 1 bis 2 mal die woche vllt wenn ich die zeit dazu habe.

Für mich ist Sport aber sehr wichtig. Es baut stress ab und verleiht einem unglaubliche Kondition. nicht nur beim Treppensteigen

Cem12

Eigendlich jeden tag mann sollte ja auch fit bleiben.

MaxiMenü

Eigentlich täglich da ich U23 Radbundesliga fahre deshalb viel Radfahren, Joggen und Studio. Die Ausdauersport erhöht die Potenz

Lancaster

ich hab 3 mal die woche training + 1spiel (Handball)

leider beisst sich das zu oft mit dem Job :(

Venus

also ich versuche 5 mal die woche auf meinem heimtrainer jeweils ein bis zwei stunden zu fahren weil ich endlich abnehmen möchte, weils mir gut tut und es sowieso besser für die gesundheit ist. nur immer alleine ist auf dauer langweilig und jemand der mich motiviert ... das wäre toll und sicher auch einfacher.

Handwerk

Sport ? ihr meint nicht dass wo man sich bewegen muss....???
Also ich bin SPORTschütze..... da muss man ganz ruhig sein...perfekt....
das mach ich 1 - 2 mal die Woche

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Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt.

Ohlala

Ich denke Sport ist die Grundlage für guten Sex bzw. etwas Ausdauer wenn jemand nach 10 Minuten völlig am schwitzen ist (ob Frau oder Mann spielt hier garkeine Rolle) oder komplett aus der Puste ist das eher schlecht.
Ich geh jeden tag 5km Laufen wenn es die Zeit hergibt sonst viel Ausdauertraining Basketball und Krafttraining, wobei Kraft jeden Tag auch nicht optimal ist.
Schwimmen ist ne gute Alternative zum Joggen (ist sogar noch gesünder für die Muskulatur und man spart sich das Geld für die Laufschuhe :>)

Grüße